Escursione a Machu Picchu: la tua guida completa al Sentiero Inca

Il Cammino Inca è uno dei trekking più famosi al mondo, e per una buona ragione. Unisce storia, natura e avventura in quattro giorni di escursioni indimenticabili. Questo trekking di 26 miglia segue i sentieri di pietra originali tracciati dagli Inca secoli fa, passando per antiche rovine, foreste di nuvole e passi di alta montagna prima di culminare alla Porta del Sole di Machu Picchu. È il modo più iconico per raggiungere la Città Perduta e ogni passo sembra parte di una storia iniziata molto prima del tuo arrivo.

Tuttavia, il Sentiero Inca non è l'unico percorso per Machu Picchu. I trekker possono scegliere alternative come l'aspro Salkantay Trek, il culturale Lares Trek o il remoto Choquequirao Trek. Ognuna ha il suo carattere, le sue sfide e le sue ricompense. Che tu sia attratto dalla storia, dall'avventura o dall'immersione culturale, le Ande offrono un percorso adatto al tuo stile.

Perché il Cammino Inca è leggendario?

Hiker approaching Machu Picchu view from Sun Gate on Inca Trail, Peru.

Percorso storico

Il Sentiero Inca per Machu Picchu non è solo una passeggiata panoramica: fa parte di un'antica rete di strade nota come Qhapaq Ñan, che un tempo collegava l'Impero Inca. Lungo il percorso incontrerai siti archeologici come Wiñay Wayna, Runkurakay e Phuyupatamarca, ognuno dei quali offre uno sguardo sull'ingegneria, la spiritualità e la vita quotidiana degli Inca.

Stone structure at Sun Gate with panoramic mountain view in Peru.

Arriva attraverso la Porta del Sole

Altri trekking ti portano vicino a Machu Picchu, ma solo il Sentiero Inca ti porta direttamente all'ingresso originariamente previsto del sito, la Porta del Sole. Arrivare all'alba, quando la prima luce si diffonde sulla cittadella, è un momento che non può essere replicato da un viaggio in autobus o in treno.

Panoramic view of Machu Picchu ruins from Sun Gate, Peru.

Una sfida che vale una ricompensa

In alcuni punti, il trekking è impegnativo ma non estremo. Il punto più difficile è il Passo della Donna Morta, a 4.215 metri (13.800 piedi). Richiede resistenza e acclimatazione, ma la vista delle cime coperte dai ghiacciai e delle valli nebbiose rende lo sforzo proficuo.

Prepararsi per il Cammino Inca

Ancient ruins on the Inca Trail at Pisac, Peru, with mountain backdrop.

Punto di partenza: Chilometro 82 (vicino a Ollantaytambo, nella Valle Sacra)

Tempo impiegato: 3-4 giorni

Distanza totale percorsa: Circa 42 km (26 miglia)

Punto più alto: Passo della Donna Morta a 4.215 metri (13.828 piedi)

Difficoltà: Da moderato a impegnativo. L'altitudine e le salite ripide lo rendono difficile, ma è abbastanza accessibile con un po' di preparazione.

Hiker sitting on Huayna Picchu overlooking Machu Picchu, Peru.

Non è necessario essere un atleta d'élite, ma essere preparati rende il trekking molto più piacevole. Escursioni regolari, salite di scale e allenamenti cardio nei mesi precedenti il viaggio ti prepareranno ad affrontare salite ripide e lunghe giornate.

Se riesci a percorrere comodamente 6-8 miglia al giorno con dislivelli, sei in buona forma.

Mother and child in rain jackets overlooking Machu Picchu ruins.
  • Calzature: Scarpe da trekking ben rodate con supporto per la caviglia.
  • Strati: Camicie ad asciugatura rapida, una giacca calda per la notte e abbigliamento per la pioggia.
  • Bastoncini da trekking: Utile per le discese e la stabilità su terreni irregolari.
  • Sacco a pelo: Punteggiata per le notti fredde sulle Ande.
  • Extra: Lampada frontale, bussola, caricatore portatile, cura delle vesciche, snack e bottiglie d'acqua riutilizzabili.

I tour guidati spesso forniscono tende, pasti e portatori per l'attrezzatura del gruppo, ma tieni leggero il tuo zaino personale. Punta a 15-20 libbre.

Consiglio: metti in valigia strati traspiranti e abbigliamento leggero per stare comodo anche con un tempo imprevedibile. Organizzare la borsa con scomparti per gli snack, l'acqua e il materiale di primo soccorso rende le lunghe escursioni molto più semplici.

Hiker on a stone path overlooking Vilcanota Valley near Machu Picchu.
  • La stagione secca (maggio-settembre) è la più popolare e offre cielo sereno e condizioni stabili. 
  • Aprile e ottobre sono ottimi mesi di spalla con meno folla. 
  • La stagione umida (novembre-marzo) porta pioggia e fango, quindi il trekking in questo periodo è rischioso.
  • A febbraio il sentiero chiude per manutenzione.
Hikers on Salkantay Mountain trek towards Machu Picchu, Peru.
  • Inizia a pianificare il tuo trekking con almeno 4 mesi di anticipo- le escursioni in queste regioni richiedono un permesso e il Cammino Inca ha un limite di 500 permessi al giorno, compreso il personale. Ciò significa che se non ottieni questi permessi in tempi brevi, potresti non ottenere le date che desideri.
  • Controlla i siti ufficiali del governo per avere informazioni aggiornate sui documenti richiesti e sul processo di candidatura. Raccogli i documenti d'identità, il passaporto, i piani di viaggio e tutti gli altri documenti necessari per non trovarti in difficoltà al Last Minute.
  • Tieni d'occhio le date dei permessi, le restrizioni stagionali e le modifiche alle tasse. Alcune autorità accettano invii digitali, il che accelera l'elaborazione, ma è sempre bene informarsi se la conferma richiede troppo tempo.
  • Le guide sono obbligatorie sul Sentiero Inca. Non puoi percorrerlo in solitaria. I permessi vengono rilasciati solo attraverso tour operator autorizzati, il che significa che la tua prenotazione comprenderà già le guide (e spesso anche i portatori, i pasti e le tende). Questa regola mantiene il sentiero sicuro, regolamentato e rispettoso del suo patrimonio culturale.
  • Le compagnie di tour locali possono aiutarti a sbrigare le pratiche burocratiche e darti suggerimenti, semplificandoti la vita e riducendo al minimo i grattacapi burocratici.
Modi più semplici per raggiungere Machu Picchu

Il Cammino Inca può essere difficile, ma raggiungere Machu Picchu non deve esserlo per forza. Consulta la nostra guida per conoscere passo dopo passo le direzioni e i consigli di viaggio.

Itinerario giornaliero dell'escursione sul Sentiero degli Inca

Terraced stone ruins at the Inca archaeological site in Ollantaytambo, Sacred Valley, Peru.
Hikers descending rocky path from Dead Woman's Pass, Inca Trail, Peru.
Sayacmarca ruins on the Inca Trail with stone walls and mountain views.
Machu Picchu ruins with Huayna Picchu mountain in the background, Peru.
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Giorno 1: Dal chilometro 82 a Wayllabamba

Il trekking inizia al chilometro 82, vicino alla città di Ollantaytambo nella Valle Sacra. Questo primo tratto è un'introduzione delicata, con ampi sentieri sterrati che si snodano tra campi coltivati a terrazze, boschetti di eucalipti e piccoli villaggi andini dove la gente del posto vende snack e bevande. Il terreno è ondulato e indulgente e segue il fiume Urubamba per gran parte della giornata. Passerai davanti alle rovine di Llactapata, il primo sito Inca del percorso, prima di arrivare al campo di Wayllabamba. I panorami sono aperti e ampi e danno il tono dell'avventura che ci aspetta.

Giorno 2: Salita al Passo della Donna Morta

Il secondo giorno è il più impegnativo dal punto di vista fisico. Il sentiero sale costantemente da Wayllabamba alla foresta nuvolosa, per poi riprendersi drasticamente verso Warmiwañusqa, meglio conosciuto come Passo della Donna Morta. Il sentiero è costituito per lo più da gradini di pietra, sconnessi e ripidi, con tornanti che sembrano infiniti. In cima, a 4.215 metri, sarai ricompensato con un'ampia vista sulle cime innevate e sulle valli sottostanti. La discesa sull'altro versante è altrettanto ripida e mette alla prova ginocchia ed equilibrio. Quando raggiungerai il campeggio di Pacaymayo, avrai un vero senso di realizzazione.

Giorno 3: Antiche rovine e passi di montagna

Questo è il giorno più panoramico e gratificante del trekking. Il sentiero sale ancora, ma in modo meno aggressivo, passando accanto a piccole rovine come Runkurakay prima di attraversare il Passo Runkurakay. Da qui il paesaggio cambia: si entra in nebbiose foreste di nuvole piene di orchidee, alberi ricoperti di muschio e colibrì che sfrecciano tra i fiori. Il sentiero abbraccia creste e scale di pietra che sembrano aggrapparsi al fianco della montagna. Lungo il percorso, esplorerai Sayacmarca e Phuyupatamarca, impressionanti siti archeologici che mostrano la lavorazione della pietra inca e il posizionamento strategico sulle montagne. La giornata si conclude vicino a Wiñay Wayna, una splendida rovina con colline terrazzate che scendono verso la valle.

Giorno 4: La Porta del Sole e Machu Picchu

L'ultimo giorno inizia prima dell'alba con una breve escursione sotto le stelle. Il sentiero si restringe in una scala di pietra nota come "Gringo Killer" prima di spianarsi gradualmente. Poi arriva il momento clou: raggiungi Inti Punku, la Porta del Sole, proprio quando i primi raggi di luce del mattino colpiscono Machu Picchu. Sotto di te, la Città Perduta si estende sul crinale, le sue terrazze catturano la luce dorata, le sue mura emergono dalla nebbia. Da qui si scende nel sito stesso, dove inizia il tour guidato. Dopo giorni di escursioni attraverso valli, passi e rovine, trovarsi all'interno di Machu Picchu sembra il finale perfetto della storia.

Trekking alternativi a Machu Picchu

Non tutti fanno escursioni sul Sentiero Inca. I permessi si esauriscono con mesi di anticipo e alcuni avventurieri preferiscono percorsi meno affollati o più impegnativi. Ecco le migliori alternative:

Aerial view of Aguas Calientes, Peru nestled in lush green mountains.

Salkantay Trek

  • Punto di partenza: Mollepata o Soraypampa, raggiungibile su strada da Cusco
  • Tempo impiegato: 5-6 giorni
  • Distanza totale percorsa: Circa 72 km (45 miglia)
  • Punto più alto: Passo Salkantay a 4.650 metri (15.255 piedi)
  • Difficoltà: Più impegnativo del Sentiero Inca, con salite aspre e rocciose, freddi passi di montagna e lunghe discese.
  • Punti salienti: I ghiacciai imponenti del Monte Salkantay, i laghi alpini turchesi, le cascate, le orchidee e infine le valli subtropicali che conducono ad Aguas Calientes (il gateway per Machu Picchu).
  • Perché è la scelta giusta? È più remoto e meno regolamentato del Sentiero Inca, quindi incontrerai meno escursionisti. È considerata più impegnativa dal punto di vista fisico, ma offre alcuni dei paesaggi più vari del Perù.
Small mountain village with scattered houses on Lares Trek, Peru, surrounded by hills and a winding stream.

Trekking di Lares

  • Punto di partenza: vicino al villaggio di Lares, a poche ore di strada da Cusco
  • Tempo impiegato: 3-4 giorni
  • Distanza totale percorsa: Circa 33 km (20 miglia)
  • Punto più alto: Passo Ipsaycocha a circa 4.450 metri (14.600 piedi)
  • Difficoltà: Moderato, con dolci valli di montagna, altipiani ondulati e sentieri sterrati aperti.
  • Punti salienti: Villaggi tradizionali Quechua, mercati colorati, famiglie di pastori e gente del posto in abiti tradizionali. Le sorgenti termali di Lares sono spesso incluse prima o dopo il trekking. I paesaggi includono cime innevate, laghi glaciali e prati alti.
  • Perché è la scelta giusta? Più culturale che archeologico, questo trekking privilegia l'interazione autentica con le comunità andine rispetto alle rovine Inca. Perfetto per gli escursionisti che vogliono immergersi nella vita locale.
Choquequirao archaeological terraces and ruins in the Andes Mountains, Peru.

Trekking di Choquequirao

  • Punto di partenza: Capuliyoc, a circa 4 ore di strada da Cusco
  • Tempo impiegato: 7-9 giorni
  • Distanza totale percorsa: Circa 64 km (40 miglia), più lungo se esteso a Machu Picchu
  • Punto più alto: Passo Choquequirao a circa 4.670 metri (15.300 piedi)
  • Difficoltà: Molto impegnativo con salite e discese ripide, attraversamenti di canyon e sentieri esposti. Aspettati di essere messo alla prova: passerai da calde valli di pianura a freddi passi d'alta quota.
  • Punti salienti: Le rovine di Choquequirao, spesso chiamate "città gemella" di Machu Picchu, si ergono drammaticamente sopra il canyon del fiume Apurímac. I turisti sono pochissimi, quindi puoi osservare i lama in tutta tranquillità. Se prolungato, il trekking si collega a Vilcabamba e infine a Machu Picchu.
  • Perché è la scelta giusta? Remote, impegnative e molto meno visitate. È un trekking per escursionisti esperti che vogliono sentirsi dei veri esploratori.
Wiñay Wayna ruins with hikers descending stone steps, surrounded by lush green mountains in Peru.

Breve percorso Inca

  • Punto di partenza: Km 104 sulla linea ferroviaria tra Cusco e Aguas Calientes
  • Tempo impiegato: 2 giorni
  • Distanza totale percorsa: Circa 12 km (7,5 miglia)
  • Punto più alto: Wiñay Wayna a 2.650 metri (8.694 piedi)
  • Difficoltà: Da facile a moderato. Si tratta di una versione condensata del Sentiero Inca, con gradini di pietra, foresta subtropicale e salite dolci.
  • Punti salienti: Le splendide rovine di Wiñay Wayna e, come nel classico Cammino Inca, un arrivo spettacolare attraverso la Porta del Sole con la prima vista di Machu Picchu.
  • Perché è la scelta giusta? Ti permette di vivere i punti salienti della storia e del paesaggio del Cammino Inca in soli due giorni, perfetto per famiglie, principianti o viaggiatori con poco tempo a disposizione.

Suggerimenti per escursioni senza problemi

  • Preparati in modo intelligente. Sono disponibili upgrade?; pensa a scarponi performanti, giacche impermeabili traspiranti e i fidati bastoncini da trekking (le tue ginocchia ti ringrazieranno durante le discese).
  • Gli snack leggeri e ad alta energia sono un must; mandorle e barrette energetiche sono molto più facili che trasportare empanadas!
  • Sconfiggi la folla. La mattina presto significa aria più fresca, sentieri più tranquilli e albe da sogno che dipingono le Ande. Sì, il risveglio è brutale, ma è anche magico.
  • Informati un po' sui rimedi per il mal di montagna , dal tè di coca ai farmaci prescritti, in modo da non essere colto di sorpresa.
  • Le guide locali sono una miniera di conoscenze, che fondono l'antica saggezza andina con i moderni trucchi del trekking. Ti indicheranno le migliori aree di sosta, ti spiegheranno la storia delle rovine e ti terranno al sicuro se il tempo si fa difficile. Non devi far altro che chiedere!
  • Rispetta le comunità che attraversi, cammina con leggerezza e non lasciare tracce. Il Cammino Inca è un'immersione culturale tanto quanto l'escursione.
  • Lasciati fermare, guardati intorno e vivi davvero quei momenti invece di correre verso il traguardo.

Consigli per pianificare la tua visita a Machu Picchu.

Domande frequenti su trekking a Machu Picchu

Ho davvero bisogno di un permesso per percorrere il Sentiero degli Inca?

Sì, assolutamente. I permessi sono necessari e si esauriscono con mesi di anticipo, soprattutto per il Classico Inca Trail.

Qual è la differenza tra il Classico Sentiero Inca e il Breve Sentiero Inca?

Il trekking Classico è un'avventura di 4 giorni e 42 km con campeggi lungo il percorso. Il Sentiero Inca Breve è un'opzione di 1-2 giorni che inizia più avanti nel percorso. È meno impegnativo, ma potrai comunque fare l'epica passeggiata attraverso la Porta del Sole fino a Machu Picchu.

E se non riesco a sopportare l'altitudine?

L'altitudine può colpire chiunque. Preparati con escursioni di allenamento a quote più elevate, se possibile, resta idratato, fai le cose con calma e valuta rimedi come il tè di coca o i farmaci. Le tue guide sono esperte nell'aiutare i trekker a gestirlo.

Con quanto anticipo devo prenotare il mio trekking?

Per il Classico Sentiero Inca, i permessi possono esaurirsi fino a 6 mesi prima (a volte anche prima per giugno-agosto). Prima prenoti, più possibilità hai di aggiudicarti le date che preferisci.

Ci sono servizi igienici lungo il percorso?

Sì, ma... diciamo che sono di base. I campeggi e alcuni checkpoint dispongono di servizi, ma molti trekker preferiscono portare con sé salviette biodegradabili e disinfettante per le mani.

Posso ricaricare il mio telefono o la mia macchina fotografica durante il trekking?

Non proprio. Non ci sono stazioni di ricarica sul sentiero, quindi porta con te un power bank portatile affidabile se non vuoi perderti gli scatti dell'alba.

Cosa succede se il tempo diventa brutto?

Nelle Ande, succede. I sentieri possono diventare scivolosi e la pioggia può arrivare rapidamente. Le guide autorizzate conoscono i percorsi alternativi e i punti di sosta sicuri, quindi la flessibilità è fondamentale.

Ho bisogno di un'assicurazione di viaggio?

Si consiglia di cercare un piano che copra il trekking ad alta quota, l'annullamento del viaggio e l'evacuazione medica.

Cosa succede se non riesco a terminare il percorso?

Se ti ammali o ti ferisci, le guide possono organizzare l'evacuazione o percorsi alternativi per ricongiungersi al gruppo in un secondo momento. È raro, ma è rassicurante sapere che c'è un piano B.

Scopri di più

Bus interior with passengers traveling from Madrid to Puy du Fou España.

Autobus per Machu Picchu

PeruRail train at station with Andes mountains in background, en route to Machu Picchu.

Binari di Machu Picchu

Young woman sitting on a bench at Plaza de Armas with Cusco Cathedral and Iglesia de la Compañia de Jesus, Cusco, Peru.

Tour da Cusco a Machu Picchu